Definição: Fadiga e desorientação resultantes de viagens longas através de diferentes fusos horários.

Explicação: O jet-lag é uma condição fisiológica que ocorre quando uma pessoa viaja rapidamente através de vários fusos horários, resultando em um desalinhamento entre o relógio biológico interno e o horário local do destino. Isso pode causar fadiga, insônia, dificuldade de concentração e outros sintomas.

Principais características do jet-lag:

• Causa: Viagens rápidas através de diferentes fusos horários.
• Sintomas: Fadiga, insônia, desorientação, dificuldade de concentração.
• Duração: Os sintomas geralmente duram alguns dias enquanto o corpo se ajusta ao novo fuso horário.

Exemplo Prático: Um viajante que voa de Nova York para Tóquio pode experimentar jet-lag devido à diferença de 13 horas entre os fusos horários.

Resumo: Jet-lag é a fadiga e desorientação resultantes de viagens longas através de diferentes fusos horários, causando desalinhamento entre o relógio biológico interno e o horário local do destino.